06/04/2016

A volta ao meu mundo – Flores e ciclos

por Marina de Paula
flor
Estou participando de um lindo experimento chamado A Volta ao Meu Mundo em 80 Dias.
 
Idealizado pela minha querida coach e parceira Ana Paula Barros, o experimento consiste em silenciar por 15, 30 ou 60 minutos a cada dia, por 80 dias.
 
Hoje quero relatar aqui como foi meu silenciar, tão rico e intenso.
 
Vinha silenciando à noite, no quarto, sob a meia-luz. Hoje minha intuição me mandou silenciar no meio do dia, na varanda. Bela escolha!
 
E assim, começo:
 
“Divago olhando o céu azul com algumas nuvens. Me lembro que não estou sozinha e que há uma força muito maior no universo que me guia. Olho para as minhas plantas, observo seus brotinhos. Penso nos ciclos da vida, na perfeição da natureza que percebo nas plantas: quando é tempo de uma folha secar, ela seca e cai, em seu tempo. E dá espaço para novos brotos e flores nascerem e crescerem. Se a planta ficasse apegada às folhas que estão caindo, tentando salvá-las a todo custo, não sobraria energia para as novas flores que estão por vir. Nesse momento, me dá vontade de cuidar das minhas plantinhas – faz tempo que não faço isso.
 
Com carinho, tiro as folhas secas e espécies intrusas dos vasos, descobrindo mais alguns brotos. Enquanto tiro as folhas secas, penso em como o deixar de cuidar das plantas reflete o deixar de cuidar verdadeiramente de mim, e como estou nessa busca, na busca por uma consistência nesse sentido. Às vezes mais, às vezes menos, mas estou cuidando de mim, me amando e me aceitando como sou, mais do que nunca, pelos últimos meses.
 
Contemplo as plantas, agora limpas. Sinto leveza. Contemplo novamente o céu e sua infinitude. Fecho os olhos e respiro profundamente. Me sinto leve, grata e feliz.”
 
Depois dessas reflexões, eu gostaria de te perguntar:
 
  • Como você tem lidado com os ciclos da vida?
 
  • Tem se reformulado, permitindo a si mesmo viver o novo, ou ver a realidade com novos olhos? Ou anda apegado ao passado?
 
  • O que pode fazer para se permitir entrar em sintonia com os ciclos da vida?
Se você quer conhecer e/ou participar do experimento, acesse: www.avoltaaomeumundo.com.br.
09/03/2016

Todo dia é dia das mulheres!

por Marina de Paula

Todo dia é dia das mulheres

Feliz dia das mulheres!
“Ei, Marina, você está atrasada…”
Não estou, não!

Todo dia é dia das mulheres! Todo dia é dia de tratar com amor, afeto, reconhecimento e respeito todas as mulheres, sem falta!

Todo dia é dia de lutar pela igualdade de direitos, de lutar para que as mulheres possam caminhar livremente sem serem assediadas, sem medo de serem abusadas, e se isso infelizmente acontecer, sem serem consideradas culpadas por isso.

Todo dia é dia de compartilhar as tarefas de casa com a esposa – não ajudá-la, pois ajudá-la pressupõe que a obrigação é dela. Compartilhar com ela os afazeres da casa, com a consciência de que, se ambos trabalham fora, é justo que ambos cuidem da casa igualmente.

Todo dia é dia de olhar para dentro de si e refletir: será que tenho dentro de mim uma nesga de machismo? E tudo bem se tiver, pois estamos numa sociedade machista, patriarcal, a criação da maioria de nós foi esta, infelizmente.

Onde está este machismo? Nas pequenas atitudes? No sofá que assisto enquanto as mulheres da casa lavam a louça? No olhar invasivo que lanço sobre uma mulher que passa por mim na rua? Numa piadinha aparentemente inofensiva que faço, mas que só reforça estereótipos?

No olhar de surpresa que não consigo esconder quando vejo uma mulher exercendo um cargo de poder de uma grande empresa? Na minha surpresa quando vejo mulheres exercendo profissões “tipicamente masculinas”?

Agora, é hora de pensar: quanto estas atitudes me ajudam, ajudam as mulheres que amo e ajudam a sociedade a ser melhor? Será que eu poderia olhar para essas atitudes de um novo ângulo? Eu poderia, por exemplo, praticar a empatia e tentar me colocar no lugar de uma mulher e imaginar o que é o dia a dia dela, para ver se eu manteria todas as minhas atitudes.

Esse pequeno exercício de empatia pode nos ajudar a pensar diferente não só numa situação como esta, mas em qualquer situação em que haja duas pessoas em condições diferentes, sejam elas quais forem.

19/02/2016

Uma entrevista divertida!

por Marina de Paula

Nessa divertida entrevista para a Coach de Autoconhecimento Criativo Ana Paula Barros, eu conto um pouco mais sobre a minha transição de carreira do mundo corporativo para o a carreira solo como Coach de Realização Profissional e Empreendedorismo e Consultora de Desenvolvimento Humano e Organizacional!

Conto dos desafios e surpresas que venho encontrando como empreendedora, tudo isso em meio a muitas risadas e bom humor!

Se você está procurando um novo caminho profissional, não pode perder!

Vem se divertir com a gente!🙂

E um adendo:

As inscrições para a turma do Coaching em Grupo foram prorrogadas por mais uma semana!

Restam ainda poucas vagas. Se você está em dúvida se este programa é para você, entre em contato comigo aqui, terei o maior prazer em tirar suas dúvidas!

 

 

 

 

13/02/2016

Está buscando novos caminhos profissionais?

por Marina de Paula

Com toda paixão e felicidade, tenho a satisfação de apresentar meu novíssimo projeto!

Para você que está insatisfeito com seu trabalho ou buscando novos caminhos profissionais, mas não sabe qual direção seguir; quer enxergar com mais clareza quais são os seus talentos; quer um trabalho que te traga mais sentido, criei o Desvendando meu Caminho, um programa de Coaching em Grupo online para promover o autoconhecimento e a realização profissional.

Como esta é a primeira turma, está com um preço super especial! :)

São pouquíssimas vagas e as inscrições vão só até 19/02! Inscrições prorrogadas até dia 26/02!

Para saber mais, acesse: http://coachingemgrupo.oquemais.com.br/.

E se você conhece alguém pode se interessar, compartilhe esta postagem com ela!😀

Coaching em Grupo - Desvendando meu Caminho

01/02/2016

Um lindo processo de coaching – duas atrizes coaches!

por Marina de Paula

Marina de Paula e Stela Freitas

 

Uma atriz que é coach. Uma coach que por muito tempo foi atriz.
Só podia dar jogo!

“Todo mundo precisa de um Coach.
Sou atriz e Coach e mesmo assim preciso de um Coach.
Marina é minha Coach diferenciada. Além de sua grande experiência com pessoas, sua formação em Coaching, Artes Cênicas e Marketing, a sensibilidade e a competência na condução de um processo de Coaching fazem dela uma coach especial. Às vezes com uma simples pergunta ela nos leva a refletir e mesmo enxergar caminhos ainda não navegados. Tudo isso com suavidade e firmeza. Obrigada, Marina, pela coragem de experimentar novos caminhos. Sei que ainda vou ouvir muito seu nome e acompanhar seu sucesso. Vamos trocar ainda muitas experiências nessa missão de desenvolver pessoas e realizar sonhos!”

Stela querida, a cada sessão, mais profundidade e a certeza de que estamos no caminho certo!

Fico grata e admirada com resultados tão sensíveis! :)

Muito obrigada por me dar uma oportunidade tão linda!

Ps.: Minha foto foi feita pelo meu Coachee Saulo Kastelic após sua mudança de carreira, logo mais eu libero mais fotos do ensaio! :D

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